Kubica przedostatni w treningu DTM

Robert Kubica zakończył pierwszy trening DTM na torze Zolder na przedostatniej pozycji. Polak stracił 1,761 s. do Robina Frijnsa. Kubica wyprzedził jedynie startującego gościnnie Benoit Treluyera. Czytaj dalej...

Irytuje mnie ciągłe słuchanie…

Irytuje mnie ciągłe słuchanie o polskich młodych piłkarzach z Ekstraklasy, którzy pojechali do zachodnich lig, że nie dają rady kondycyjnie i potrzebują kilka msc czasu. A co to jest jakiś zakaz ćwiczyć w domu przez piłkarza??? Ronaldo łamie regulamin wrzucając ciągle foty z domowej siłowni? Lewandowski czy Lukaku również? Jak był lockdown, to trenerzy z topowych klubów mówili jednym głosem: „Chcieliśmy dostarczyć piłkarzom sprzęt, ale okazało się, że większość ma w domu małą siłownie”. #ekstraklasa #mecz #pilkanozna #sport #legia #lech #cracovia #wislakrakow #lechia Czytaj dalej...

#rower #sport…

#rower #sport #motocykle Kupiłem rower za 3k, jedna z bardziej polecanych szosówek dla amatorów. Dziś wsiadłem na rower 1 raz od chyba 5 lata, myślałem że będzie super, a jest tragedia. Duże wojewódzkie miasto, bardzo mało ścieżek rowerowych a jak są to kończą się za 800m ślepą uliczką. Samochody wkurwione gdy jadę ulicą, piesi wkurwieni gdy jadę chodnikiem. Szosówka ma cienkie koła, tłucze na każdej nierówności. Nawet jechanie ścieżką rowerową to tragedia bo mają wyrwy kilkucentymetrowe. Na dodatek trzeba pedałować i się męczyć i nawet szosówka jakoś tego nie zmienia, myślałem że będzie lżej na takich cienkich oponach. Już miałem sprzedać swojego BMW R1200GS i być bardziej healthy a takiego chuja prędzej rower sprzedam. Motor jest o wiele lepszy, jest mi ciepło nawet w zimie. Dojadę wszędzie, bo ulice są wszędzie. Super amortyzatory, podgrzewane manetki. Omijam korki. Nikt nie ma pretensji że jadę ulicą. Na rowerze się spociłem + wiatr i chyba mnie zawiało. Po co człowiekowi rower jak można mieć motocykl? Czy ktoś się nad tym zastanawiał? Czytaj dalej...

Pan kierowca zapytany o to,…

Pan kierowca zapytany o to, czy kiedyś ogolił się na łyso…. Epickie!!! Od 0:40 Come on Antonio, all Italians have a great singing voice… 🎶 pic.twitter.com/soE3M4aqIC — Alfa Romeo Racing ORLEN (@alfaromeoracing) October 15, 2020 #kubica #f1 #sport #heheszki #lysienie Czytaj dalej...

Remis w Bergamo. Mocarze za Polską

Włosi i Holendrzy musieli zadowolić się remisem 1:1. Grali energicznie, ofensywnie, ale zdołali strzelić tylko po jednym golu i w efekcie obie reprezentacje znalazły się w tabeli grupy Ligi Narodów za Polską. Czytaj dalej...

#mecz Wuja obok instruktorów…

#mecz Wuja obok instruktorów narciarstwa i handlarzy bronią jest jednym z większych wygrywów #covid #koronawirus. Normalnie o tej porze byłoby już dawno po #euro i trenowałby jakiś Widzew czy inną Arkę lub Garbarnię i nie miałby posady życia w reprze. #sport Czytaj dalej...

FAIL 360kg siad… No cóż,…

FAIL 360kg siad… No cóż, gdzieś z tyłu głowy miałem świadomość że z tym siadem może być różnie. No i było. Pisałem że zupełnie nie wiem czego się spodziewać. A to dlatego że podjąłem się eksperymentu i od 4 miesięcy całkowicie zmieniłem trening, 0 pracy RAW, każdy siad robiłem w sprzęcie(gaciach), do skrzyni, do tego właściwie każdy siad z użyciem accommodating resistance czyli gum i łańcuchów, ekstremalne podejście które musiałem sprawdzić :) No i cóż 360kg nie pykło… ale szczerze mówiąc jestem w świetnym humorze :) Wiadomo nie jest to sukces, PR-a nie zrobiłem. Ale z drugiej strony czuję że wyciągnąłem z tego mnóstwo rzeczy na przyszłość. Czym innym jest jak ciężko zapierdalacie, wkładacie całego siebie, i wydaje wam się że macie najlepszy trening na daną chwilę, przychodzi test i rekordu nie robicie. I nie wiecie dlaczego, nie wiecie co dalej robić, pojawia się frustracja… Z drugiej strony, wyobraźcie sobie że wchodzicie na nowy plan który po prostu musieliście sprawdzić, wkładacie całego siebie w to, ostro trenujecie, cieszycie się z procesu, trening jest czym zupełnie nowym i innym, trenuje się świetnie… Przychodzi test maksów, nie robicie PR-a, tu nie ma frustracji, czy nerwów, są tylko wyciągnięte wnioski i dobra lekcja :) Już w trakcie rozgrzewki pojawiały mi się pomysły co muszę zmienić w treningu :P aby to już przekuło się na rekord :) Trzeba teraz posiedzieć i pomyśleć co i jak :) Bo wiem że stać mnie na dużo dużo więcej niż te marne 360kg. Ogólnie co do siadu, byłem bardzo zadowolony z głębokości, także ze stabilizacji. Natomiast bardzo przeszkadzały mi BANDAŻE, muszę jakoś umiejętnie wprowadzić je do regularnego treningu, ostatni raz używałem ich… 8 MIESIĘCY TEMU :P I one bardzo przeszkadzały mi w siadzie, nie mogłem ich dzisiaj opanować. Jeśli chodzi o same trening lower body, to muszę nad tym dłużej pomyśleć, bo naprawdę przez ponad 4 miesiące nie zrobiłem nic raw, wszystko w gaciach, wszystko do skrzyni z gumami i łańcuhcami… A nie czułem się jakoś źle w tym dzisiejszym siadzie, nie czułem żeby mnie odcięło np na dole. I zastanawiam się czy rozwiązaniem nie było by po prostu wrzucenie raz na jakiś czas, jakiegoś siadu RAW i tyle, bo może tak mało zmieniło by bardzo wiele. Nie wiem, muszę pomyśleć. W każdym razie, trzeba teraz przegrupować siły, obmyślić nowy plan, to jest zaledwie przegrana bitwa… a ja jeszcze żadnej wojny nie przegrałem :) #strongaf #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #sport Czytaj dalej...

Iga Świątek: Wciąż jestem oszołomiona

Błyskotliwa, wyluzowana i dowcipna – taka była Iga Świątek na swoim pierwszym w Polsce spotkaniu z dziennikarzami po French Open 2020. Mistrzyni Roland Garros właśnie zaczyna życie, w którym interesują się nią wszyscy. I jest na to przygotowana. Czytaj dalej...

Kubica bez szans na jazdę w Alfie Romeo

Październik jest miesiącem, w którym Alfa Romeo może przedstawić skład zespołu na rok 2021. Wszystko wskazuje na to, że nie będzie w nim Roberta Kubicy. O punkty w kolejnej kampanii dla stajni z Hinwil walczyć mają Kimi Raikkonen i Mick Schumacher. Czytaj dalej...